Penuh dengan nutrien dan rasa, Badam Australia adalah gabungan sempurna antara kemewahan dan kesejahteraan, menjadikannya sebahagian penting dalam rutin harian anda.

Profil Nutrisi

  • 3.6 gram protein setiap hidangan
  • 13 gram lemak "baik"
  • Lebih daripada 25 vitamin dan mineral
  • Buah badam dengan jumlah vitamin E tertinggi
  • Menyokong imuniti
  • Menyokong kesihatan dan perkembangan otak

Kesihatan Usus

  • Badam merupakan antara satu makanan yang mengandungi gabungan unik serat, fitokimia, dan lemak tak tepu, yang kesemuanya memberi kesan positif kepada komposisi mikrobiota usus.
  • Terdapat bukti saintifik yang menunjukkan bahawa mengambil sekurang-kurangnya 1 genggaman besar (>24g) badam setiap hari memberi kesan positif kepada mikrobiota usus.

Diabetes

  • Menambah badam ke dalam hidangan memperlambat pencernaan dan mengurangkan indeks glisemik keseluruhan (GI)
  • Ini dapat membantu mengawal tahap glukosa darah semasa waktu makan

Kecergasan

  • Badam menyediakan pelbagai nutrien yang membantu menjaga kesihatan badan untuk sukan; pengambilan kecil setiap hari akan membantu memenuhi keperluan.
  • Badam mengandungi protein, yang penting untuk membaiki dan pulihkan otot. Menyertakan makanan yang kaya protein seperti Badam dalam diet anda.

Kesihatan Jantung

  • Kaya dengan lemak "baik" monotidak jenuh
  • Tidak mengandungi kolesterol atau natrium
  • Boleh mengurangkan risiko penyakit jantung
  • Memiliki sifat anti-radang

* The Australian Dietary Guidelines recommends 30 grams (a handful) of nuts, including almonds, every day. When eaten as part of a healthy, varied diet, almond consumption contributes to heart health without causing weight gain.

Mood & Kognisi

  • Badam mengandungi gabungan nutrien yang unik yang dapat menyokong struktur dan fungsi otak.
  • Satu hidangan sehari (1 genggaman atau 30 gram) mungkin membantu mencegah penurunan kognitif.